ALEEN杜製作方法與十四年前我首次 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

ALEEN杜製作方法與十四年前我首次新北市
ID 248426

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ALEEN杜製作方法與十四年前我首次

3.1 km | 00:19:05 | 06:10/km

日期: 2019-05-15 16:57 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'34" / 06'03" / 05'49" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31" (+00'43")

994 / 994

2

06'03"

(12'32")

06'02" (+00'14")

1001 / 1996

3

05'54"

(18'26")

05'48"

1015 / 3011

4

00'29"

(18'55")

06'04" (+00'16")

79 / 3090

5月累積里程 : 35.49 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'03"	00:12'37"
3	05'49"	00:18'26"
3.1	05'20"	00:18'55"

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