7.0 km | 00:43:12 | 06:09/km日期: 2019-05-20 19:39 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 364 Cal
Pace: 06'08" / 06'13" / 06'32" / 05'59" / 05'50" / 05'59" / 05'43" / 80'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.29 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
858.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'13" | 00:12'21" |
| 3 | 06'32" | 00:18'53" |
| 4 | 05'59" | 00:24'52" |
| 5 | 05'50" | 00:30'42" |
| 6 | 05'59" | 00:36'41" |
| 7 | 05'43" | 00:42'24" |
| 7.0 | 108'06" | 00:43'12" |
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