5.7 km | 00:43:34 | 07:38/km日期: 2019-05-07 05:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'20" / 08'03" / 10'08" / 07'09" / 07'28" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" (+03'41") | 154 / 154 |
2 | | 07'30" (+00'18") | 618 / 772 |
3 | | 08'07" (+00'55") | 1000 / 1772 |
4 | | 07'33" (+00'21") | 248 / 2021 |
5 | | 07'39" (+00'27") | 653 / 2674 |
6 | | 07'12" | 1000 / 3674 |
7 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 4674 |
8 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 5674 |
9 | | 10'42" (+03'30") | 22 / 5696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'03" | 00:16'23" |
3 | 10'08" | 00:26'31" |
4 | 07'09" | 00:33'40" |
5 | 07'28" | 00:41'08" |
5.7 | 08'56" | 00:47'22" |