4.0 km | 00:21:00 | 05:13/km日期: 2019-05-19 09:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'12" / 05'15" / 05'15" / 05'11" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 687 / 687 |
2 | | 05'12" (+00'04") | 673 / 1360 |
3 | | 05'16" (+00'08") | 671 / 2031 |
4 | | 05'16" (+00'08") | 664 / 2696 |
5 | | 05'20" (+00'12") | 662 / 3358 |
6 | | 05'04" | 667 / 4025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.54 km 夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'15" | 00:10'27" |
3 | 05'15" | 00:15'42" |
4 | 05'11" | 00:20'53" |
4.0 | 05'14" | 00:21'01" |