11.0 km | 01:35:16 | 08:39/km日期: 2019-05-19 09:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'05" / 06'50" / 06'34" / 09'46" / 10'46" / 11'26" / 07'21" / 11'19" / 07'27" / 07'24" / 09'54" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+04'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'19" (+04'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'50" (+06'17") | 218 / 10218 |
| 12 | | 07'38" (+01'05") | 185 / 10403 |
| 13 | | 11'21" (+04'48") | 150 / 10554 |
| 14 | | 07'24" (+00'51") | 456 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'50" | 00:13'55" |
| 3 | 06'34" | 00:20'29" |
| 4 | 09'46" | 00:30'15" |
| 5 | 10'46" | 00:41'01" |
| 6 | 11'26" | 00:52'27" |
| 7 | 07'21" | 00:59'48" |
| 8 | 11'19" | 01:11'07" |
| 9 | 07'27" | 01:18'34" |
| 10 | 07'24" | 01:25'58" |
| 11 | 09'54" | 01:35'52" |
| 11.0 | 04'28" | 01:35'55" |
展開計圈分析
留言 
