10.2 km | 00:58:08 | 05:42/km日期: 2019-05-18 18:18 - 總爬升: 220 m - 地點: 工專路+興南路二、三段 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10500 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'11" / 04'21" / 05'53" / 06'16" / 05'18" / 05'41" / 05'42" / 05'54" / 05'42" / 05'36" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'06") | 1007 / 1007 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'03" | 1007 / 2014 | 180 / 109 |
| 3 | | 05'55" (+00'52") | 1007 / 3022 | 178 / 94 |
| 4 | | 06'06" (+01'03") | 1005 / 4027 | 178 / 91 |
| 5 | | 05'21" (+00'18") | 1009 / 5037 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'35" (+00'32") | 1004 / 6042 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'43" (+00'40") | 1004 / 7047 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'50" (+00'47") | 1004 / 8051 | 182 / 93 |
| 9 | | 05'38" (+00'35") | 1005 / 9057 | 185 / 95 |
| 10 | | 05'34" (+00'31") | 1004 / 10061 | 182 / 98 |
| 11 | | 04'42" | 173 / 10235 | 186 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.05 km 
PUMA Astin 累積 :
679.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 04'21" | 00:10'32" |
| 3 | 05'53" | 00:16'25" |
| 4 | 06'16" | 00:22'41" |
| 5 | 05'18" | 00:27'59" |
| 6 | 05'41" | 00:33'40" |
| 7 | 05'42" | 00:39'22" |
| 8 | 05'54" | 00:45'16" |
| 9 | 05'42" | 00:50'58" |
| 10 | 05'36" | 00:56'34" |
| 10.2 | 09'02" | 00:58'08" |
留言 
展開計圈分析
