10.0 km | 01:54:01 | 11:23/km日期: 2019-05-23 19:54 - 平均心率: 101 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 119'52" / 00'02" / 00'03" / 06'06" / 01'55" / 01'58" / 02'07" / 03'11" / 10127'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'25" (+14'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'34" (+12'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+09'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'20" (+12'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'57" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'11" (+01'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 32'51" (+30'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'12" (+13'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 01:17'58" (+16'03") | 3 / 10003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
53.49 km Under Armour HOVR 累積 :
3005.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 119'52" | 01:59'52" |
2 | 00'02" | 01:59'54" |
3 | 00'03" | 01:59'57" |
4 | 06'06" | 02:06'03" |
5 | 01'55" | 02:07'58" |
6 | 01'58" | 02:09'56" |
7 | 02'07" | 02:12'03" |
8 | 03'11" | 02:15'14" |
10.0 | 15'09" | 02:45'37" |