陳俊宇 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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5.0 km | 00:30:07 | 06:00/km

日期: 2019-05-19 00:05 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'59" / 05'38" / 05'33" / 06'36" / 06'14" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'36")

05'38" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'32"

(17'09")

05'32"

1000 / 3000

4

06'36"

(23'46")

06'36" (+01'04")

1000 / 4000

5

06'13"

(29'59")

06'13" (+00'41")

1000 / 5000

6

00'07"

(30'07")

10'05" (+04'33")

12 / 5012

5月累積里程 : 70.67 km

nike pegasus 35 turbo 累積 : 588.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	05'33"	00:17'10"
4	06'36"	00:23'46"
5	06'14"	00:30'00"
5.0	10'19"	00:30'08"

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