陳俊宇 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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4.0 km | 00:29:55 | 07:28/km

日期: 2019-05-16 22:18 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'31" / 07'38" / 07'39" / 06'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'31" (+02'26")

1000 / 1000

2

07'37"

(16'08")

07'37" (+01'32")

1000 / 2000

3

07'39"

(23'48")

07'39" (+01'34")

1000 / 3000

4

06'05"

(29'53")

06'05"

1000 / 4000

5月累積里程 : 70.67 km

Asics Tartherzeal 5 累積 : 299.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'38"	00:16'09"
3	07'39"	00:23'48"
4	06'06"	00:29'54"
4.0	07'55"	00:29'56"

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朋友動態

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