5.0 km | 00:30:00 | 05:56/km日期: 2019-05-17 18:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 05'56" / 05'59" / 05'48" / 05'49" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'01" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'03" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'56" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'50" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'01" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'56" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'47" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'43" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'50" (+00'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'47" (+00'04") | 248 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'56" | 00:12'05" |
| 3 | 05'59" | 00:18'04" |
| 4 | 05'48" | 00:23'52" |
| 5 | 05'49" | 00:29'41" |
| 5.0 | 05'11" | 00:29'56" |
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