5.0 km | 00:30:02 | 05:59/km日期: 2019-05-15 06:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'29" / 05'57" / 06'03" / 05'47" / 578'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'26" (+00'46") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'12" (+00'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'56" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'01" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'06" (+00'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'59" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'49" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'46" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'53" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'40" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'45" (+00'05") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'41" (+00'01") | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'57" | 00:12'26" |
| 3 | 06'03" | 00:18'29" |
| 4 | 05'47" | 00:24'16" |
| 5.0 | 05'43" | 00:30'03" |
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