10.0 km | 00:56:07 | 05:35/km日期: 2019-05-23 20:07 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9606 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'01" / 05'24" / 05'25" / 05'32" / 05'31" / 05'19" / 05'22" / 05'29" / 05'30" / 05'32" / 34'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'43") | 1001 / 1001 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1001 / 2002 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 3005 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1003 / 4008 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5009 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'22" | 1001 / 6010 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1002 / 7013 | 171 / 106 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8013 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'34" (+00'12") | 1001 / 9015 | 171 / 104 |
| 10 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 10015 | 171 / 103 |
| 11 | | 07'56" (+02'34") | 16 / 10032 | 165 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.01 km 
母子鱷魚氣墊跑拖 雪天使 累積 :
901.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'24" | 00:11'25" |
| 3 | 05'25" | 00:16'50" |
| 4 | 05'32" | 00:22'22" |
| 5 | 05'31" | 00:27'53" |
| 6 | 05'19" | 00:33'12" |
| 7 | 05'22" | 00:38'34" |
| 8 | 05'29" | 00:44'03" |
| 9 | 05'30" | 00:49'33" |
| 10 | 05'32" | 00:55'05" |
| 10.0 | 31'18" | 00:56'07" |
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