4.6 km | 00:59:03 | 12:46/km日期: 2019-05-17 18:18 - 平均心率: 82 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 118 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'36" / 12'56" / 12'29" / 12'20" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+00'06") | 620 / 4620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 351.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 12'56" | 00:26'32" |
| 3 | 12'29" | 00:39'01" |
| 4 | 12'20" | 00:51'21" |
| 4.6 | 12'24" | 00:59'03" |
留言 
