4.0 km | 00:22:55 | 05:42/km日期: 2019-05-17 06:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 05'53" / 05'33" / 05'51" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'12") | 668 / 668 |
2 | | 05'43" (+00'11") | 665 / 1333 |
3 | | 05'40" (+00'08") | 660 / 1994 |
4 | | 05'40" (+00'08") | 658 / 2652 |
5 | | 05'51" (+00'19") | 645 / 3297 |
6 | | 05'32" | 652 / 3950 |
7 | | 06'22" (+00'50") | 63 / 4013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.54 km 夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'53" | 00:11'30" |
3 | 05'33" | 00:17'03" |
4 | 05'51" | 00:22'54" |
4.0 | 02'26" | 00:22'56" |