6.0 km | 00:27:23 | 04:33/km日期: 2019-05-16 16:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 04'41" / 04'21" / 04'26" / 04'41" / 04'41" / 04'33" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 00'55" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
309.87 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
799.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'21" | 00:09'02" |
3 | 04'26" | 00:13'28" |
4 | 04'41" | 00:18'09" |
5 | 04'41" | 00:22'50" |
6 | 04'33" | 00:27'23" |
6.0 | 02'31" | 00:27'24" |