4.0 km | 00:54:38 | 13:32/km日期: 2019-05-16 20:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 14'38" / 13'47" / 15'21" / 12'38" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 13'47" | 00:28'25" |
| 3 | 15'21" | 00:43'46" |
| 4 | 12'38" | 00:56'24" |
| 4.0 | 09'34" | 00:56'43" |
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