賴惠貞 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴惠貞台中
ID 302085

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5.0 km | 00:36:36 | 07:16/km

日期: 2019-05-15 21:03 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'36" / 06'25" / 07'17" / 07'46" / 07'56" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+00'03")

996 / 996

2

06'31"

(13'01")

06'28"

1006 / 2003

3

07'17"

(20'18")

07'16" (+00'48")

1001 / 3004

4

07'39"

(27'57")

07'42" (+01'14")

993 / 3997

5

08'03"

(36'00")

08'01" (+01'33")

1002 / 5000

6

00'26"

(36'26")

15'15" (+08'47")

28 / 5028

5月累積里程 : 58.44 km

Android - vivo vivo 1806 上傳 | 5 years ago

劉勝義, 楊瓊華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'25"	00:13'01"
3	07'17"	00:20'18"
4	07'46"	00:28'04"
5	07'56"	00:36'00"
5.0	15'00"	00:36'26"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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