11.3 km | 01:01:40 | 05:27/km日期: 2019-05-15 05:09 - 地點: 忠勇街 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'22" / 06'30" / 05'27" / 05'07" / 05'01" / 04'56" / 04'44" / 04'47" / 04'46" / 04'42" / 04'36" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'45" (+04'10") | 310 / 11310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
352.36 km 
美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
21811.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'30" | 00:14'52" |
| 3 | 05'27" | 00:20'19" |
| 4 | 05'07" | 00:25'26" |
| 5 | 05'01" | 00:30'27" |
| 6 | 04'56" | 00:35'23" |
| 7 | 04'44" | 00:40'07" |
| 8 | 04'47" | 00:44'54" |
| 9 | 04'46" | 00:49'40" |
| 10 | 04'42" | 00:54'22" |
| 11 | 04'36" | 00:58'58" |
| 11.3 | 13'16" | 01:03'05" |
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