5.0 km | 00:24:33 | 04:52/km日期: 2019-05-15 18:41 - 地點: 錦和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4480 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'01" / 04'54" / 04'54" / 04'45" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'15") | 1004 / 1004 | 178 / 112 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1005 / 2010 | 178 / 114 |
| 3 | | 04'52" (+00'07") | 1004 / 3014 | 184 / 111 |
| 4 | | 04'45" | 1008 / 4022 | 184 / 113 |
| 5 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 5023 | 186 / 111 |
| 6 | | 04'06" | 32 / 5055 | 180 / 135 |
今日跟車，不認識的一團，跟了2圈後發現很穩定的5分速車，繼續跟完5K~~今天還真的熱啊……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.05 km 
PUMA FAAS 300 V3 累積 :
280.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'54" | 00:09'55" |
| 3 | 04'54" | 00:14'49" |
| 4 | 04'45" | 00:19'34" |
| 5 | 04'50" | 00:24'24" |
| 5.0 | 04'37" | 00:24'33" |
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