杰克 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

杰克新北市
ID 431793

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10.0 km | 01:08:52 | 06:53/km

日期: 2019-05-21 17:11 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'32" / 06'50" / 06'08" / 06'38" / 06'53" / 07'08" / 06'53" / 06'59" / 06'51" / 07'22" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 23.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'50"	00:13'22"
3	06'08"	00:19'30"
4	06'38"	00:26'08"
5	06'53"	00:33'01"
6	07'08"	00:40'09"
7	06'53"	00:47'02"
8	06'59"	00:54'01"
9	06'51"	01:00'52"
10	07'22"	01:08'14"
10.1	07'01"	01:08'58"

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