Sharon 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon 台北市
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5.3 km | 00:31:22 | 05:56/km

日期: 2019-05-15 06:19 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'56" / 05'41" / 06'09" / 05'24" / 06'32" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'51" (+00'22")

1027 / 1027

2

05'41"

(11'42")

05'42" (+00'13")

994 / 2022

3

06'15"

(17'57")

06'09" (+00'40")

1015 / 3037

4

06'00"

(23'57")

05'29"

1092 / 4129

5

06'37"

(30'34")

06'31" (+01'02")

1013 / 5143

6

00'48"

(31'22")

06'09" (+00'40")

130 / 5273

復健跑

5月累積里程 : 195.87 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 5 years ago

賴任瑄, YaoChuan 和其他 16 人說推

·

蝙蝠俠來看看妳，祝平安自在週五愉快 ^_^

2019-05-17 19:37 ·

1 個人推

Sharon 謝謝俠大
有你的問侯備感窩心
疲累
夜跑舒適的環境
仍跑不起來
需要休息回復囉

2019-05-18 10:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'41"	00:11'37"
3	06'09"	00:17'46"
4	05'24"	00:23'10"
5	06'32"	00:29'42"
5.3	06'05"	00:31'22"

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