10.3 km | 01:26:53 | 08:24/km日期: 2019-05-15 22:02 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'57" / 08'36" / 08'57" / 08'47" / 08'40" / 09'15" / 08'38" / 08'00" / 07'00" / 07'54" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'36" | 00:17'33" |
| 3 | 08'57" | 00:26'30" |
| 4 | 08'47" | 00:35'17" |
| 5 | 08'40" | 00:43'57" |
| 6 | 09'15" | 00:53'12" |
| 7 | 08'38" | 01:01'50" |
| 8 | 08'00" | 01:09'50" |
| 9 | 07'00" | 01:16'50" |
| 10 | 07'54" | 01:24'44" |
| 10.3 | 06'19" | 01:26'53" |
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