9.0 km | 00:52:11 | 05:46/km日期: 2019-05-15 21:39 - 地點: 田寮河 - 平均心率: 130 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'24" / 05'34" / 06'03" / 05'48" / 05'58" / 05'35" / 06'04" / 06'01" / 05'25" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 979 / 979 |
2 | | 05'34" (+00'15") | 952 / 1931 |
3 | | 05'56" (+00'37") | 983 / 2915 |
4 | | 05'52" (+00'33") | 969 / 3884 |
5 | | 05'59" (+00'40") | 962 / 4847 |
6 | | 05'40" (+00'21") | 987 / 5834 |
7 | | 05'54" (+00'35") | 973 / 6808 |
8 | | 06'03" (+00'44") | 987 / 7795 |
9 | | 05'29" (+00'10") | 995 / 8791 |
10 | | 06'17" (+00'58") | 246 / 9037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.61 km 母子鱷魚 第三代 bn68 小藍 累積 :
509.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'34" | 00:10'58" |
3 | 06'03" | 00:17'01" |
4 | 05'48" | 00:22'49" |
5 | 05'58" | 00:28'47" |
6 | 05'35" | 00:34'22" |
7 | 06'04" | 00:40'26" |
8 | 06'01" | 00:46'27" |
9 | 05'25" | 00:51'52" |
9.0 | 08'48" | 00:52'12" |