6.2 km | 00:34:42 | 05:35/km日期: 2019-05-14 20:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'10" / 06'02" / 05'55" / 05'28" / 05'17" / 04'51" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'06") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'02" | 00:12'12" |
3 | 05'55" | 00:18'07" |
4 | 05'28" | 00:23'35" |
5 | 05'17" | 00:28'52" |
6 | 04'51" | 00:33'43" |
6.2 | 05'06" | 00:34'44" |