MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
李光輝
新北市
ID 295571
13 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
李光輝
58.0 km
|
03:55:56
|
14.8 km/h
日期:
2019-05-19 07:46
-
總爬升:
1393 m
-
卡路里:
1879 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'56"
(03'56")
15.32 (-28.58)
1001 / 1001
2
03'08"
(07'04")
19.25 (-24.65)
1002 / 2003
3
02'59"
(10'03")
20.34 (-23.56)
1007 / 3010
4
03'52"
(13'55")
15.65 (-28.25)
1004 / 4015
5
04'04"
(17'59")
14.81 (-29.09)
1003 / 5019
展開計圈分析
6
04'47"
(22'46")
12.59 (-31.32)
1000 / 6020
7
02'18"
(25'04")
26.28 (-17.63)
1004 / 7024
8
02'16"
(27'20")
26.67 (-17.24)
1000 / 8024
9
04'29"
(31'49")
13.43 (-30.47)
1000 / 9024
10
02'31"
(34'20")
24.00 (-19.90)
1004 / 10029
11
02'12"
(36'32")
27.48 (-16.42)
1000 / 11029
12
02'51"
(39'23")
21.18 (-22.73)
1003 / 12033
13
02'54"
(42'17")
20.81 (-23.09)
1000 / 13033
14
02'28"
(44'45")
24.66 (-19.24)
1010 / 14043
15
02'20"
(47'05")
25.90 (-18.00)
1004 / 15047
16
03'36"
(50'41")
16.82 (-27.08)
1005 / 16053
17
02'57"
(53'38")
20.45 (-23.45)
1000 / 17054
18
02'57"
(56'35")
20.45 (-23.45)
1004 / 18058
19
03'02"
(59'37")
20.00 (-23.90)
1007 / 19065
20
03'00"
(01:02'37")
20.11 (-23.79)
1005 / 20070
21
03'36"
(01:06'13")
16.82 (-27.08)
1007 / 21078
22
03'54"
(01:10'07")
15.45 (-28.45)
1003 / 22081
23
03'52"
(01:13'59")
15.58 (-28.32)
1001 / 23082
24
07'36"
(01:21'35")
7.95 (-35.96)
1006 / 24088
25
03'19"
(01:24'54")
18.18 (-25.72)
1004 / 25093
26
05'10"
(01:30'04")
11.69 (-32.21)
1004 / 26098
27
05'51"
(01:35'55")
10.32 (-33.59)
1003 / 27102
28
05'21"
(01:41'16")
11.29 (-32.62)
1004 / 28106
29
04'09"
(01:45'25")
14.52 (-29.39)
1004 / 29110
30
04'02"
(01:49'27")
15.00 (-28.90)
1007 / 30117
31
05'43"
(01:55'10")
10.56 (-33.35)
1003 / 31120
32
03'38"
(01:58'48")
16.67 (-27.24)
1008 / 32128
33
03'37"
(02:02'25")
16.74 (-27.16)
1007 / 33135
34
12'42"
(02:15'07")
4.76 (-39.14)
1007 / 34143
35
01'47"
(02:16'54")
33.96 (-9.94)
1002 / 35146
36
01'50"
(02:18'44")
33.03 (-10.87)
1000 / 36147
37
02'07"
(02:20'51")
28.57 (-15.33)
1001 / 37148
38
01'40"
(02:22'31")
36.36 (-7.54)
1002 / 38150
39
01'24"
(02:23'55")
43.90
1014 / 39165
40
03'15"
(02:27'10")
18.65 (-25.25)
1005 / 40171
41
01'59"
(02:29'09")
30.77 (-13.13)
1011 / 41182
42
02'41"
(02:31'50")
22.50 (-21.40)
1003 / 42186
43
03'07"
(02:34'57")
19.57 (-24.34)
1012 / 43199
44
01'46"
(02:36'43")
34.29 (-9.62)
1007 / 44206
45
02'16"
(02:38'59")
26.67 (-17.24)
1001 / 45207
46
03'44"
(02:42'43")
16.22 (-27.69)
1007 / 46214
47
02'29"
(02:45'12")
24.32 (-19.58)
1006 / 47221
48
02'32"
(02:47'44")
23.84 (-20.06)
1006 / 48227
49
07'37"
(02:55'21")
7.91 (-35.99)
1002 / 49230
50
03'10"
(02:58'31")
19.15 (-24.75)
1007 / 50238
51
03'03"
(03:01'34")
19.89 (-24.01)
1005 / 51244
52
03'54"
(03:05'28")
15.45 (-28.45)
1001 / 52245
53
05'49"
(03:11'17")
10.40 (-33.50)
1008 / 53253
54
06'15"
(03:17'32")
9.63 (-34.28)
1000 / 54254
55
07'36"
(03:25'08")
7.96 (-35.94)
1008 / 55262
56
06'35"
(03:31'43")
9.16 (-34.74)
1003 / 56265
57
05'43"
(03:37'26")
10.59 (-33.31)
1006 / 57272
58
18'19"
(03:55'45")
3.31 (-40.60)
1008 / 58281
5月累積里程 :
58.01 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
黃國棟
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.5
-11.5 %
2
15.3
-1.1 %
3
20.3
-0.4 %
4
16.7
-2.0 %
5
14.7
10.8 %
6
11.6
-5.7 %
7
26.1
-0.8 %
8
26.5
1.3 %
9
17.5
-0.3 %
10
17.0
-0.1 %
11
26.9
-0.2 %
12
24.7
-0.3 %
13
18.7
1.6 %
14
23.7
-0.9 %
15
26.1
-0.2 %
16
17.1
3.7 %
17
20.2
-2.4 %
18
20.6
3.0 %
19
20.6
2.8 %
20
19.0
-3.1 %
21
18.7
5.9 %
22
14.6
6.2 %
23
14.5
-4.5 %
24
8.0
-9.0 %
25
21.3
-1.7 %
26
12.2
3.3 %
27
11.0
6.1 %
28
10.7
4.1 %
29
13.0
2.6 %
30
17.1
2.7 %
31
10.3
4.9 %
32
13.6
4.6 %
33
20.7
6.3 %
34
4.7
6.5 %
35
23.5
-4.8 %
36
30.8
-6.8 %
37
32.1
-4.2 %
38
31.6
-3.4 %
39
43.4
-6.3 %
40
19.8
-4.0 %
41
26.5
-5.4 %
42
33.0
-2.5 %
43
15.4
3.7 %
44
39.1
-4.2 %
45
26.9
-0.7 %
46
15.9
3.0 %
47
26.5
-2.3 %
48
22.5
-1.0 %
49
23.4
1.0 %
50
7.4
-1.4 %
51
20.2
1.0 %
52
16.4
-1.8 %
53
10.6
4.6 %
54
11.1
5.5 %
55
8.3
4.4 %
56
8.1
4.3 %
57
9.7
3.8 %
58
3.7
12.6 %
58.0
0.1
6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :