詹盛智 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

詹盛智新北市
ID 134981

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46.1 km | 02:10:55 | 21.1 km/h

日期: 2019-05-12 17:41 - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

10.29 (-27.21)

1011 / 1011

2

03'16"

(09'10")

18.65 (-18.85)

1010 / 2021

3

03'21"

(12'31")

18.00 (-19.50)

1000 / 3022

4

04'08"

(16'39")

14.57 (-22.93)

1001 / 4023

5

02'35"

(19'14")

23.38 (-14.12)

1005 / 5029

展開計圈分析

5月累積里程 : 106.98 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.2	4.2 %
2	18.4	-1.8 %
3	17.9	2.7 %
4	14.5	-1.9 %
5	23.2	2.5 %
6	20.2	-0.9 %
7	20.3	2.5 %
8	15.0	-3.0 %
9	20.8	1.2 %
10	24.8	-0.7 %
11	20.6	-0.2 %
12	10.1	2.4 %
13	26.7	1.3 %
14	24.5	-3.3 %
15	24.8	2.2 %
16	26.1	-1.1 %
17	26.7	1.0 %
18	29.5	1.4 %
19	28.1	-1.0 %
20	18.0	-0.9 %
21	23.2	1.0 %
22	22.9	-0.4 %
23	17.7	-2.0 %
24	22.9	1.6 %
25	27.7	-0.4 %
26	32.7	-0.4 %
27	28.1	1.3 %
28	20.3	-1.3 %
29	14.2	4.5 %
30	22.5	-1.0 %
31	22.1	1.5 %
32	23.5	-2.4 %
33	24.0	-0.3 %
34	22.4	1.0 %
35	29.8	-0.4 %
36	17.6	1.5 %
37	20.6	1.0 %
38	18.5	1.2 %
39	22.0	3.6 %
40	35.0	-2.0 %
41	36.7	-0.6 %
42	34.0	-0.7 %
43	34.0	1.2 %
44	23.7	3.0 %
45	18.8	2.3 %
46	17.5	-3.2 %
46.1	10.6	1.0 %

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