6.2 km | 00:37:31 | 06:06/km日期: 2019-05-17 05:25 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'07" / 06'04" / 06'04" / 05'57" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'06") | 150 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'05" | 00:12'25" |
3 | 06'07" | 00:18'32" |
4 | 06'04" | 00:24'36" |
5 | 06'04" | 00:30'40" |
6 | 05'57" | 00:36'37" |
6.2 | 06'06" | 00:37'32" |