5.1 km | 00:30:00 | 05:53/km日期: 2019-05-14 21:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'13" / 06'08" / 05'41" / 05'47" / 05'56" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'28") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 623.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'08" | 00:12'21" |
3 | 05'41" | 00:18'02" |
4 | 05'47" | 00:23'49" |
5 | 05'56" | 00:29'45" |
5.1 | 06'09" | 00:30'19" |