10.8 km | 01:06:38 | 06:10/km日期: 2019-05-15 04:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 12428 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 06'17" / 05'54" / 06'02" / 05'48" / 05'58" / 06'09" / 06'12" / 06'50" / 06'17" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'31") | 1002 / 1002 | 183 / 86 |
2 | | 06'15" (+00'28") | 1004 / 2007 | 185 / 86 |
3 | | 05'53" (+00'06") | 1001 / 3009 | 187 / 90 |
4 | | 06'05" (+00'18") | 1006 / 4016 | 187 / 87 |
5 | | 05'47" | 1002 / 5018 | 188 / 91 |
6 | | 05'58" (+00'11") | 1002 / 6020 | 186 / 89 |
7 | | 06'11" (+00'24") | 1005 / 7026 | 188 / 85 |
8 | | 06'10" (+00'23") | 1005 / 8031 | 186 / 86 |
9 | | 06'48" (+01'01") | 1002 / 9033 | 183 / 80 |
10 | | 06'21" (+00'34") | 1004 / 10038 | 185 / 85 |
11 | | 05'49" (+00'02") | 786 / 10825 | 189 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.23 km Brooks ghost 累積 :
651.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'17" | 00:12'35" |
3 | 05'54" | 00:18'29" |
4 | 06'02" | 00:24'31" |
5 | 05'48" | 00:30'19" |
6 | 05'58" | 00:36'17" |
7 | 06'09" | 00:42'26" |
8 | 06'12" | 00:48'38" |
9 | 06'50" | 00:55'28" |
10 | 06'17" | 01:01'45" |
10.8 | 06'12" | 01:06'38" |