Bo Chen 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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5.0 km | 00:31:53 | 06:21/km

日期: 2019-05-14 21:19 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'07" / 06'25" / 06'15" / 06'11" / 05'54" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'32")

06'25" (+00'32")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'47")

06'15" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'58")

06'11" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'53"

(31'52")

05'53"

1000 / 5000

6

00'01"

(31'53")

03'35"

9 / 5009

5月累積里程 : 78.02 km

Mizuno Wave Idaten DYNA BT 累積 : 1478.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

毛毛, 黃智強和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'25"	00:13'32"
3	06'15"	00:19'47"
4	06'11"	00:25'58"
5	05'54"	00:31'52"
5.0	03'40"	00:31'54"

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