Mars-wang 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Mars-wang 台中
ID 238568

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5.4 km | 00:33:31 | 06:11/km

日期: 2019-05-14 20:50 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'39" / 05'52" / 06'02" / 06'17" / 06'17" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'30")

05'51"

1000 / 2000

3

06'01"

(18'32")

06'01" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'17"

(24'50")

06'17" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'06")

06'16" (+00'25")

1000 / 5000

6

02'25"

(33'31")

05'53" (+00'02")

410 / 5410

5月累積里程 : 34.63 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'52"	00:12'31"
3	06'02"	00:18'33"
4	06'17"	00:24'50"
5	06'17"	00:31'07"
5.4	05'53"	00:33'32"

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