Anna Tsai 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Tsai 台北市
ID 106701

166 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:41:14 | 07:38/km | 第4半馬

WE RUN TPE：2014 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:41:14
總名次	1958 / 5813
分組名次	- / -
平均速度	07:38/km

官方證書

Anna Tsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'16")

00:31'16"

01:06'23"

10 km

(01:06'23")

00:35'07" (+03'51")

15 km

(01:45'14")

00:38'51" (+07'35")

01:18'32" (+12'09")

20 km

(02:24'55")

00:39'41" (+08'25")

Finish

(02:41:14)

日期: 2014-06-08 05:31 - 總爬升: 315 m - 卡路里: 911 Cal

感冒未全癒加上生理期第二天，跑出個鳥成績了@_@

賽前宣言: 希望不要太熱啊！

6月累積里程 : 97.47 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳安安, 曾少均和其他 44 人說推

·

觀看另 8 則留言

鄭維姬恭喜完賽^_^

2014-06-14 22:41 ·

1 個人推

陳安安恭喜順利完賽！

2014-06-25 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'52"	00:12'34"
3	06'10"	00:18'44"
4	05'50"	00:24'34"
5	06'42"	00:31'16"
6	06'29"	00:37'45"
7	06'40"	00:44'25"
8	06'49"	00:51'14"
9	07'31"	00:58'45"
10	07'38"	01:06'23"
11	07'31"	01:13'54"
12	07'41"	01:21'35"
13	07'58"	01:29'33"
14	07'52"	01:37'25"
15	07'49"	01:45'14"
16	08'11"	01:53'25"
17	08'30"	02:01'55"
18	07'10"	02:09'05"
19	08'00"	02:17'05"
20	07'50"	02:24'55"
21	08'00"	02:32'55"
22	07'39"	02:40'34"
22.1	07'06"	02:41'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km