YATO(陳明義) 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

YATO(陳明義) 台中
ID 7766

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YATO(陳明義)

10.8 km | 01:00:01 | 05:33/km

日期: 2014-06-04 21:48 - 卡路里: 797 Cal

Pace: 05'19" / 05'14" / 05'06" / 05'07" / 05'18" / 05'29" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'12" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'00"

(27'00")

05'12"

5185 / 5185

2

26'40"

(53'40")

05'27" (+00'15")

4891 / 10077

6月累積里程 : 152.38 km

XT 上傳 | 10 years ago

, 王培堂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'14"	00:10'33"
3	05'06"	00:15'39"
4	05'07"	00:20'46"
5	05'18"	00:26'04"
6	05'29"	00:31'33"
7	05'28"	00:37'01"
8	05'32"	00:42'33"
9	05'30"	00:48'03"
10	05'12"	00:53'15"
10.8	08'28"	01:00'01"

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