ian.liu 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

ian.liu 新北市
ID 202154

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8.7 km | 01:29:20 | 10:19/km

日期: 2019-05-26 16:35 - 地點: 淡水 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 12'35" / 13'01" / 11'42" / 10'02" / 09'43" / 06'17" / 11'01" / 06'27" / 13'03" /

基本訓練
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試鞋子

5月累積里程 : 17.23 km

Vibram V-Run 累積 : 239.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和小翠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	13'01"	00:25'36"
3	11'42"	00:37'18"
4	10'02"	00:47'20"
5	09'43"	00:57'03"
6	06'17"	01:03'20"
7	11'01"	01:14'21"
8	06'27"	01:20'48"
8.6	13'08"	01:29'17"

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