許宜蓁 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
ID 333447

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10.0 km | 00:56:44 | 05:40/km

日期: 2019-05-14 04:57 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'43" / 05'30" / 05'34" / 05'34" / 05'38" / 05'40" / 05'33" / 05'35" / 05'34" / 00'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 203.18 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9361.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, 陸劍虹和其他 69 人說推

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觀看另 10 則留言

劉靜嶽宜蓁晚安~看我的心率就知道我這半馬跑的多掙扎了🤣

2019-05-14 18:50 ·

楊福仁晚安，晨跑訓練愉快！

2019-05-14 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'30"	00:12'13"
3	05'34"	00:17'47"
4	05'34"	00:23'21"
5	05'38"	00:28'59"
6	05'40"	00:34'39"
7	05'33"	00:40'12"
8	05'35"	00:45'47"
9	05'34"	00:51'21"
10.0	05'26"	00:56'46"

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