10.1 km | 00:59:35 | 05:53/km日期: 2019-05-14 04:55 - 地點: 內高操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10526 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'01" / 06'01" / 05'52" / 05'56" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 05'53" / 05'39" / 05'41" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'21") | 1001 / 1001 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 2004 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 3004 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1001 / 4005 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5006 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'57" (+00'14") | 1001 / 6007 | 176 / 95 |
| 7 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7008 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'53" (+00'10") | 1002 / 8010 | 173 / 97 |
| 9 | | 05'43" | 1002 / 9013 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'45" (+00'02") | 1001 / 10014 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'45" (+00'02") | 92 / 10107 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 302.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'01" | 00:12'02" |
| 3 | 05'52" | 00:17'54" |
| 4 | 05'56" | 00:23'50" |
| 5 | 05'53" | 00:29'43" |
| 6 | 05'52" | 00:35'35" |
| 7 | 05'48" | 00:41'23" |
| 8 | 05'53" | 00:47'16" |
| 9 | 05'39" | 00:52'55" |
| 10 | 05'41" | 00:58'36" |
| 10.1 | 09'07" | 00:59'35" |
留言 
展開計圈分析
