5.6 km | 00:42:35 | 07:39/km日期: 2019-05-13 17:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 08'50" / 07'32" / 07'27" / 07'12" / 07'16" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+02'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'23" (+01'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'27" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'38" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'15" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'36" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'10" | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'14" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'17" (+00'07") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'15" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'22" (+00'12") | 500 / 5500 |
| 12 | | 09'44" (+02'34") | 62 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'32" | 00:16'22" |
| 3 | 07'27" | 00:23'49" |
| 4 | 07'12" | 00:31'01" |
| 5 | 07'16" | 00:38'17" |
| 5.6 | 07'38" | 00:42'35" |
展開計圈分析
留言 
