8.0 km | 00:36:56 | 04:35/km日期: 2019-05-14 05:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6400 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 04'30" / 04'39" / 04'31" / 04'26" / 04'18" / 04'30" / 04'51" / 04'52" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'12") | 1001 / 1001 | 176 / 125 |
| 2 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 2001 | 175 / 122 |
| 3 | | 04'31" (+00'13") | 1009 / 3011 | 176 / 124 |
| 4 | | 04'22" (+00'04") | 1001 / 4012 | 173 / 131 |
| 5 | | 04'18" | 1010 / 5022 | 177 / 130 |
| 6 | | 04'28" (+00'10") | 1005 / 6028 | 170 / 130 |
| 7 | | 04'48" (+00'30") | 1007 / 7035 | 169 / 122 |
| 8 | | 04'50" (+00'32") | 1005 / 8040 | 166 / 124 |
與冠樺哥，旺旺小乖一起練跑
配速過快，明天在加油💪
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 251.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'39" | 00:09'09" |
| 3 | 04'31" | 00:13'40" |
| 4 | 04'26" | 00:18'06" |
| 5 | 04'18" | 00:22'24" |
| 6 | 04'30" | 00:26'54" |
| 7 | 04'51" | 00:31'45" |
| 8 | 04'52" | 00:36'37" |
| 8.0 | 09'25" | 00:36'56" |
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