8.2 km | 01:06:03 | 08:04/km日期: 2019-05-14 05:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'09" / 06'59" / 07'13" / 10'03" / 09'24" / 07'48" / 07'43" / 07'54" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+03'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'25" (+03'27") | 174 / 8174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'59" | 00:14'08" |
3 | 07'13" | 00:21'21" |
4 | 10'03" | 00:31'24" |
5 | 09'24" | 00:40'48" |
6 | 07'48" | 00:48'36" |
7 | 07'43" | 00:56'19" |
8 | 07'54" | 01:04'13" |
8.2 | 10'22" | 01:06'02" |