8.8 km | 00:56:21 | 06:23/km日期: 2019-05-14 05:57 - 總爬升: 116 m - 地點: 松運300場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 136 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 06'04" / 05'57" / 05'58" / 06'01" / 05'57" / 05'39" / 05'48" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'00") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 1500 |
| 3 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4500 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 5500 |
| 7 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 6500 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 7500 |
| 9 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 8500 |
| 10 | | 09'35" (+03'52") | 278 / 8778 |
| 11 | | 01:11'13" (+05'30") | 42 / 8820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.37 km 
BROOKS Glycerin 15灰紅 累積 :
637.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'04" | 00:12'33" |
| 3 | 05'57" | 00:18'30" |
| 4 | 05'58" | 00:24'28" |
| 5 | 06'01" | 00:30'29" |
| 6 | 05'57" | 00:36'26" |
| 7 | 05'39" | 00:42'05" |
| 8 | 05'48" | 00:47'53" |
| 8.8 | 10'19" | 00:56'21" |
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