5.0 km | 00:27:18 | 05:26/km日期: 2019-05-14 19:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'33" / 05'31" / 10'41" / 09'23" / 11'17" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'31" | 00:11'04" |
3 | 10'41" | 00:21'45" |
4 | 09'23" | 00:31'08" |
5 | 11'17" | 00:42'25" |
5.0 | 04'45" | 00:42'30" |