6.1 km | 00:42:29 | 06:58/km日期: 2019-05-13 21:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'44" / 06'20" / 06'18" / 07'27" / 07'06" / 08'25" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'44" (+05'26") | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 358.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'20" | 00:13'04" |
3 | 06'18" | 00:19'22" |
4 | 07'27" | 00:26'49" |
5 | 07'06" | 00:33'55" |
6 | 08'25" | 00:42'20" |
6.1 | 11'42" | 00:43'26" |