10.4 km | 01:19:49 | 07:38/km日期: 2019-05-14 05:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'22" / 07'27" / 07'05" / 07'42" / 07'11" / 07'14" / 07'55" / 08'51" / 07'54" / 07'45" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'44" (+00'39") | 438 / 10438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.53 km 
(w)mizuno wave rider 22黑 J1GD183209 累積 :
1062.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'27" | 00:14'49" |
| 3 | 07'05" | 00:21'54" |
| 4 | 07'42" | 00:29'36" |
| 5 | 07'11" | 00:36'47" |
| 6 | 07'14" | 00:44'01" |
| 7 | 07'55" | 00:51'56" |
| 8 | 08'51" | 01:00'47" |
| 9 | 07'54" | 01:08'41" |
| 10 | 07'45" | 01:16'26" |
| 10.4 | 07'44" | 01:19'50" |
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