傳奇《跑不動》 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

21.1 km | 02:36:51 | 07:25/km

日期: 2019-05-19 05:36 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 1388 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'24" / 05'57" / 05'52" / 06'56" / 06'52" / 07'32" / 08'11" / 10'08" / 08'35" / 08'07" / 05'33" / 07'04" / 06'42" / 05'42" / 08'02" / 06'37" / 06'19" / 07'59" / 08'00" / 11'03" / 08'10" / 07'21" /

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基本訓練

5月累積里程 : 133.21 km

索康尼 20358 累積 : 1065.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

jack, Tiger Chen《動魂》和其他 22 人說推

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觀看另 1 則留言

Jackie 淇哥偷懶先折返喔！

2019-05-19 10:24 ·

1 個人推

馬松華午安. 運動愉快

2019-05-19 13:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'57"	00:12'21"
3	05'52"	00:18'13"
4	06'56"	00:25'09"
5	06'52"	00:32'01"
6	07'32"	00:39'33"
7	08'11"	00:47'44"
8	10'08"	00:57'52"
9	08'35"	01:06'27"
10	08'07"	01:14'34"
11	05'33"	01:20'07"
12	07'04"	01:27'11"
13	06'42"	01:33'53"
14	05'42"	01:39'35"
15	08'02"	01:47'37"
16	06'37"	01:54'14"
17	06'19"	02:00'33"
18	07'59"	02:08'32"
19	08'00"	02:16'32"
20	11'03"	02:27'35"
21	08'10"	02:35'45"
21.1	07'26"	02:36'38"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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