7.1 km | 00:41:53 | 05:51/km日期: 2019-05-14 20:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 06'12" / 06'17" / 06'02" / 05'40" / 05'30" / 05'10" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'40" | 149 / 7149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'12" | 00:12'33" |
3 | 06'17" | 00:18'50" |
4 | 06'02" | 00:24'52" |
5 | 05'40" | 00:30'32" |
6 | 05'30" | 00:36'02" |
7 | 05'10" | 00:41'12" |
7.1 | 04'40" | 00:41'54" |