6.0 km | 00:42:00 | 06:59/km日期: 2019-05-13 06:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'04" / 07'10" / 07'21" / 07'01" / 06'53" / 06'30" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'10" | 00:14'14" |
3 | 07'21" | 00:21'35" |
4 | 07'01" | 00:28'36" |
5 | 06'53" | 00:35'29" |
6 | 06'30" | 00:41'59" |
6.0 | 03'53" | 00:42'01" |