8.0 km | 00:50:51 | 06:20/km日期: 2019-05-12 16:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'07" / 06'22" / 06'16" / 06'05" / 29'21" / 06'24" / 13'38" / 06'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.91 km Mizuno 皇速3 累積 :
2068.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'22" | 00:13'29" |
3 | 06'16" | 00:19'45" |
4 | 06'05" | 00:25'50" |
5 | 29'21" | 00:55'11" |
6 | 06'24" | 01:01'35" |
7 | 13'38" | 01:15'13" |
8 | 06'17" | 01:21'30" |
8.0 | 04'58" | 01:21'33" |