HOT DOG 2019/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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9.3 km | 01:30:00 | 09:41/km

日期: 2019-05-13 16:41 - 總爬升: 529 m - 卡路里: 475 Cal

Pace: 06'39" / 06'52" / 10'09" / 13'47" / 15'52" / 18'06" / 07'26" / 06'28" / 16'12" /

5月累積里程 : 174.73 km

salomon sense pro max 累積 : 295.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

paulhkw, Billy Tsang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'52"	00:13'31"
3	10'09"	00:23'40"
4	13'47"	00:37'27"
5	15'52"	00:53'19"
6	18'06"	01:11'25"
7	07'26"	01:18'51"
8	06'28"	01:25'19"
9.3	03'38"	01:30'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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