余俊良 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

余俊良屏東
ID 305753

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4.1 km | 00:38:54 | 09:32/km

日期: 2019-05-12 17:03 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 09'39" / 10'21" / 10'55" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'05"

990 / 990

2

09'45"

(16'47")

09'36" (+02'31")

1014 / 2004

3

10'21"

(27'08")

10'23" (+03'18")

996 / 3001

4

10'55"

(38'03")

10'53" (+03'48")

1002 / 4004

5

00'33"

(38'36")

07'10" (+00'05")

76 / 4080

5月累積里程 : 27.68 km

迪卡隆 1 累積 : 724.9 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	09'39"	00:16'47"
3	10'21"	00:27'08"
4	10'55"	00:38'03"
4.1	06'47"	00:38'36"

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