曾正遠 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾正遠高雄
ID 31072

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4.0 km | 00:32:14 | 08:01/km

日期: 2019-05-11 10:07 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 5870 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 08'07" / 08'08" / 07'55" / 07'55" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'08"

(08'08")

08'05" (+00'13")

1005 / 1005

180 / 68

2

08'08"

(16'16")

08'05" (+00'13")

1006 / 2011

182 / 67

3

07'55"

(24'11")

07'52"

1005 / 3017

183 / 69

4

07'55"

(32'06")

07'53" (+00'01")

1004 / 4021

182 / 69

5月累積里程 : 94.03 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'08"	00:16'15"
3	07'55"	00:24'10"
4	07'55"	00:32'05"
4.0	08'52"	00:32'14"

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